Todos tenemos anhelos y necesidades distintas por lo que nuestros motivos para acudir a un health coach o wellness coach pueden variar mucho entre una persona y otra. Si crees que puedas verte beneficiado de una persona que te ayude a ordenar tus rutinas, tu lista de prioridades y que además se enfoque en hacerlo de una manera privilegiada y beneficiosa para tu salud entonces es hora de probar con un health o wellness coach!
Son profesionales de la salud que se enfocan no solo en la aptitud física sino también en la mente, el espíritu y el estilo de vida de un individuo. Estos profesionales tienen comprensión de la psicología en lo que respecta a la salud del cuerpo humano. Puede ayudarle a establecer objetivos en muchas áreas de su vida como la dieta, el ejercicio, la relajación y el cómo aumentar su motivación para alcanzar sus objetivos de una manera más cotidiana, tranquila y segura.
Los entrenadores de bienestar también pueden ayudarlo a aprender formas de prevenir enfermedades o manejar mejor un padecimiento que pueda estar sufriendo.
El coaching de bienestar requiere un conjunto único de habilidades que no se enseñan en los programas tradicionales de entrenamiento de entrenadores físicos. Un entrenador de bienestar trabaja con personas o grupos que desean hacer cambios en su estilo de vida para optimizar su salud y bienestar.
Un Wellness/Health coach es conocido por su capacidad para ayudarle a descubrir el camino más saludable y efectivo para alcanzar sus objetivos.
El enfoque está orientado hacia el futuro y lo alienta a usted como cliente a enfocarse en objetivos futuros de una manera más solida, garantizándole así una probabilidad más grande de cumplir sus metas con una salud óptima y de transformar su estilo de vida.
Normalmente comenzará con una evaluación general. Una evaluación consistirá en aprender sobre su salud y bienestar general, dieta y estilo de vida. Su Wellness/Health coach trabajará con usted para desarrollar metas y estrategia a seguir para llegar hacia los objetivos. La mayoría de los clientes trabajan con sus entrenadores durante un período de 1 a 6 meses. Algunos agendan citas individuales esporádicas conforme se les van presentando las situaciones. Es algo muy personal. Estos suelen ser cantidades de tiempo realistas para poder beneficiarse de los servicios y mantener la coherencia en su rutina. Incluso puede resultarle útil hacer un seguimiento con su Coach varias veces al año.
El compromiso depende totalmente de usted. Los entrenadores de bienestar brindan un gran valor si está buscando desarrollar un cambio general en el estilo de vida.
Pueden trabajar de manera independiente y también pueden trabajar en diferentes instituciones de diferentes rubros. Muchas veces la gente los contrata para motivar al staff de sus empresas y mantenerlos informados sobre los beneficios de llevar vidas sanas y activas.
La prevención de enfermedades es una prioridad.
Pueden trabajar también en hospitales, en escuelas, colegios, universidades, en clínicas de rehabilitación, clinicas de estética, en gimnasios, en spas, fitness centers, hoteles, health clubs, resorts, en negocios corporativos, en grupos privados y también pueden dar charlas y workshops para temas en especifico. No hay que estar enfermo o en conflicto con nuestra rutina o salud para calificar como persona que pueda aprovechar un coaching. Es algo sumamente personal y se creará una estrategia personal para materializar objetivos.
Reconociendo que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en el trabajo, los entornos empresariales han comenzado programas corporativos de bienestar para promover el papel del ejercicio y la dieta en la salud.
Los programas de bienestar corporativo generalmente se adaptan a las necesidades y recursos individuales de la empresa. Por lo general, estos programas incluyen una variedad de actividades tales como educación para la salud, iniciativas para dejar de fumar e incentivos para la buena forma física, el bienestar emocional, el cuidado familiar y el bienestar financiero.
Mientras nuestros cuerpos se mueven menos, trabajamos más y más horas, a un ritmo más rápido, la cultura "siempre activa" junto con la incertidumbre laboral y la inestabilidad económica, pueden generar estrés mental crónico. Estos pueden conducir a trastornos de ansiedad y depresión y conductas insanas. Los programas de bienestar corporativo juegan un papel vital en el lugar de trabajo. La investigación sobre el bienestar en el lugar de trabajo crece casi a diario. Tener empleados felices es sin duda el mejor activo de cualquier negocio.
Todos tenemos anhelos y necesidades distintas por lo que nuestros motivos para acudir a un health coach o wellness coach pueden variar mucho entre una persona y otra. Si crees que puedas verte beneficiado de una persona que te ayude a ordenar tus rutinas, tu lista de prioridades y que además se enfoque en hacerlo de una manera privilegiada y beneficiosa para tu salud entonces es hora de probar con un health o wellness coach!