Me llamo Pamela Castro y nací en San José, Costa Rica. Me considero una mujer y madre activa, moderna, creativa y de mente curiosa. Mi camino en los temas de Wellness y Health Coaching inició hace unos años cuando decidí hacer mis mejores esfuerzos por llevar un estilo de vida más saludable y congruente con lo que anhelaba.
Son profesionales de la salud que se enfocan no solo en la aptitud física sino también en la mente, el espíritu y el estilo de vida de un individuo. Estos profesionales tienen comprensión de la psicología en lo que respecta a la salud del cuerpo humano. Puede ayudarle a establecer objetivos en muchas áreas de su vida como la dieta, el ejercicio, la relajación y el cómo aumentar su motivación para alcanzar sus objetivos de una manera más cotidiana, tranquila y segura.
Normalmente comenzará con una evaluación general. Una evaluación consistirá en aprender sobre su salud y bienestar general, dieta y estilo de vida. Su Wellness/Health coach trabajará con usted para desarrollar metas y estrategia a seguir para llegar hacia los objetivos. La mayoría de los clientes trabajan con sus entrenadores durante un período de 1 a 6 meses. Algunos agendan citas individuales esporádicas conforme se les van presentando las situaciones. Es algo muy personal. Estos suelen ser cantidades de tiempo realistas para poder beneficiarse de los servicios y mantener la coherencia en su rutina. Incluso puede resultarle útil hacer un seguimiento con su Coach varias veces al año.
Pueden trabajar de manera independiente y también pueden trabajar en diferentes instituciones de diferentes rubros. Muchas veces la gente los contrata para motivar al staff de sus empresas y mantenerlos informados sobre los beneficios de llevar vidas sanas y activas. La prevención de enfermedades es una prioridad.
Reconociendo que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en el trabajo, los entornos empresariales han comenzado programas corporativos de bienestar para promover el papel del ejercicio y la dieta en la salud.
Los programas de bienestar corporativo generalmente se adaptan a las necesidades y recursos individuales de la empresa. Por lo general, estos programas incluyen una variedad de actividades tales como educación para la salud, iniciativas para dejar de fumar e incentivos para la buena forma física, el bienestar emocional, el cuidado familiar y el bienestar financiero.
Todos tenemos anhelos y necesidades distintas por lo que nuestros motivos para acudir a un health coach o wellness coach pueden variar mucho entre una persona y otra. Si crees que puedas verte beneficiado de una persona que te ayude a ordenar tus rutinas, tu lista de prioridades y que además se enfoque en hacerlo de una manera privilegiada y beneficiosa para tu salud entonces es hora de probar con un health o wellness coach!
